Hipertensión arterial

¿Qué es?

La hipertensión arterial es una enfermedad crónica en la que aumenta la presión con la que el corazón bombea sangre a las arterias, para que circule por todo el cuerpo.

A nivel mundial se estima que existen más de mil millones de personas con hipertensión. En México, se habla de 30 millones y el IMSS se atienden 6 millones de personas que acuden periódicamente a la consulta externa de Medicina Familiar para tratarla.

La hipertensión, o presión arterial alta, es una afección frecuente que, si no se trata, puede provocar infartos al miocardio, insuficiencia cardíaca, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal y ceguera, entre otros padecimientos. El diagnóstico oportuno es fundamental para el control de la HTA, pero menos de la mitad de las personas con esta enfermedad son conscientes de su condición y muchas otras lo saben, pero no reciben tratamiento.

La hipertensión arterial es un problema de salud pública que afecta a 31.1% de los adultos a nivel global, con más prevalencia en países de ingresos bajos (31.5%) que en países de ingresos altos (28.5%). La prevalencia de hipertensión arterial en adultos mexicanos fue de 49.4% (44.0% en mujeres y 55.3% en hombres), La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición en su versión 2020, refiere que un tercio de los adultos mexicanos tiene HTA y de ellos al menos la mitad no habían sido diagnosticados hasta el momento de participar en la encuesta. Sólo un tercio de los adultos con HTA tiene un adecuado control de su tensión arterial.

Valores que determinan hipertensión arterial 

Factores de riesgo

·         Edad: Debido al envejecimiento que se relaciona con el aumento de peso, sedentarismo y al aumento en la rigidez de las arterias de mediano y gran calibre. 

·         Raza afroamericana.

·         Peso al nacer (presentando un peso bajo).

·         Fármacos.

·         Alimentación y hábitos: El consumo elevado de alimentos con alto contenido de grasas y azúcares.

·         El exceso de alcohol y tabaco.

·         El sedentarismo.

·         Obesidad.

• Suplementación de potasio.
• Antecedentes genéticos.

 Síntomas:

 La hipertensión es una grave señal de advertencia de la necesidad de modificar significativamente el estilo de vida. Esta afección puede matar en silencio y es importante que toda persona mayor de 20 años se tome la prensión arterial una vez al año.

 

 

Prevención:

Acciones de Promoción a la Salud

La prevención y la práctica de estilos de vida saludables comienza contigo.

• En tu entorno de trabajo, estudio y convivencia familiar, practica y promueve estilos de vida saludables.
• En la unidad médica o centro de trabajo, realiza sesiones educativas en las que promuevas una alimentación correcta, la práctica de la actividad física y la disminución del consumo de sal.
• Crea material educativo con ayuda de este monitor (periódicos murales, carteles) y comparte los materiales educativos oficiales.
• Realiza pausas por tu salud de 10 minutos cada dos horas.

Toma de presión arterial

Fuentes de información...

https://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/hipertension-arterial

https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure

https://www.insp.mx/avisos/dia-internacional-de-la-hipertension-arterial-17-de-mayo

https://www.paho.org/es/documentos/hoja-informativa-dia-mundial-hipertension-2023

https://saludpublica.mx/index.php/spm/article/view/12851/12169

https://ss.puebla.gob.mx/prevencion/informate/item/2918-dia-mundial-de-la-hipertension-arterial