Hipertensión arterial
¿Qué es?
La
hipertensión arterial es una enfermedad crónica en la que aumenta la presión
con la que el corazón bombea sangre a las arterias, para que circule por todo
el cuerpo.
A nivel
mundial se estima que existen más de mil millones de personas con hipertensión.
En México, se habla de 30 millones y el IMSS se atienden 6 millones de personas
que acuden periódicamente a la consulta externa de Medicina Familiar para
tratarla.
La hipertensión, o presión arterial alta, es una afección
frecuente que, si no se trata, puede provocar infartos al miocardio,
insuficiencia cardíaca, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal y
ceguera, entre otros padecimientos. El diagnóstico oportuno es fundamental para
el control de la HTA, pero menos de la mitad de las personas con esta
enfermedad son conscientes de su condición y muchas otras lo saben, pero no
reciben tratamiento.
La hipertensión arterial es un problema de salud pública que afecta a 31.1% de los adultos a nivel global, con más prevalencia en países de ingresos bajos (31.5%) que en países de ingresos altos (28.5%). La prevalencia de hipertensión arterial en adultos mexicanos fue de 49.4% (44.0% en mujeres y 55.3% en hombres), La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición en su versión 2020, refiere que un tercio de los adultos mexicanos tiene HTA y de ellos al menos la mitad no habían sido diagnosticados hasta el momento de participar en la encuesta. Sólo un tercio de los adultos con HTA tiene un adecuado control de su tensión arterial.
Valores que determinan hipertensión arterial
Factores de riesgo
·
Edad: Debido al envejecimiento que se relaciona
con el aumento de peso, sedentarismo y al aumento en la rigidez de las arterias
de mediano y gran calibre.
·
Raza afroamericana.
·
Peso al nacer (presentando un peso bajo).
·
Fármacos.
·
Alimentación y hábitos: El consumo elevado
de alimentos con alto contenido de grasas y azúcares.
·
El exceso de alcohol y tabaco.
·
El sedentarismo.
·
Obesidad.
- Suplementación de potasio.
- Antecedentes genéticos.
Síntomas:
Prevención:
Acciones de Promoción a la Salud
La prevención y la práctica de estilos de vida saludables comienza contigo.
- En tu entorno de trabajo, estudio y convivencia familiar, practica y promueve estilos de vida saludables.
- En la unidad médica o centro de trabajo, realiza sesiones educativas en las que promuevas una alimentación correcta, la práctica de la actividad física y la disminución del consumo de sal.
- Crea material educativo con ayuda de este monitor (periódicos murales, carteles) y comparte los materiales educativos oficiales.
- Realiza pausas por tu salud de 10 minutos cada dos horas.
Toma de presión arterial
Fuentes de información...
https://saludpublica.mx/index.php/spm/article/view/12851/12169
